silhouette-en-HMaintenant que nous avons vu les différentes morphologies ici je vous propose de voir chacune plus en détails.

Nous parlerons aujourd’hui de la morphologie en « H » (également appelée « rectangle »). C’est la silhouette la plus masculine. Mais pas de panique, à chaque morphologie ses atouts ! C’est également une des silhouettes les plus élancées.

Pour rappel, vous êtes un « H » si : vos épaules et vos hanches sont dans le même alignement et que votre taille n’est pas ou peu marquée. La taille de vos vestes est la même que celle de vos pantalons.

L’objectif ici est de féminiser la silhouette. Il faut  redessiner des courbes et donner une illusion de taille.

Pour ce faire, on opte pour des coupes droites en bas associées à des tuniques fluides ceinturées taille basse et on porte une veste cintrée ouverte pour donner cette illusion de taille. On doit attirer le regard sur le côté longiligne de la silhouette en H.

COMMENT S’HABILLER ?

Ce qui vous va :

Pour les pantalons et les jeans, on opte pour des coupes droites près du corps et taille basse. Passé un certain âge, je préconise uniquement le jeans uni et sans marques d’usure (noir, brut, gris, marine).

Petite précision sur la taille basse. Je sais que c’est à la mode depuis quelques années mais je sais aussi que ce n’est vraiment pas confortable si on n’est pas toute menue. Les bourrelets qui dépassent, ce n’est pas très gracieux ! Sans parler de la lingerie qui se voit quand on se baisse ou s’assoit… Alors si vous ne supportez pas le taille basse, je vous conseille de prendre des pantalons ou des jeans taille normale mais pas taille haute. Par contre, ne rentrez pas vos chemises ou autres tops dedans, portez-les dessus et resserrés ou ceinturés sur les hanches.

Les jupes droites sont parfaites pour mettre en valeur votre côté longiligne. Pour la morphologie en H, on conseille souvent les jupes courtes, voire mini-jupes et les shorts, voire micro-short. Mais passé 40 ans, c’est interdit ! La longueur de rigueur, c’est juste au-dessus du genou même si vous avez des jambes sublimes.

Pour les robes, privilégiez la forme empire. En plus d’être hyper féminine, elle soulignera votre décolleté et donnera une illusion de taille en étant resserrée juste sous la poitrine. Vous pouvez aussi porter des robes resserrées sur les hanches (taille basse) fluide en haut et près du corps en bas ou encore les robes fluides dont la ceinture (fine) sera tombante sur les hanches.

Si vous ceinturez vos tenues (robes, tuniques…) toujours porter les ceintures taille basse.

Les vestes doivent être ajustées et légèrement cintrées pour donner une illusion de taille. Ne les fermez pas au risque de paraître étouffée.

Adoptez des tuniques forme empire ou des tops en maille qui tombent sur les hanches et mettez votre décolleté en valeur. Choisissez des matières fluides unies ou à motifs selon votre gabarit.

Vous pouvez également jouer sur votre silhouette androgyne en jouant le masculin-féminin par excellence. Un tailleur pantalon avec une chemise blanche bien décolletée ou encore un jeans boyfriend avec des escarpins et un trench droit (non ceinturé). N’hésitez pas à profiter de cet avantage !

On pensera à toujours féminiser sa tenue avec de jolis accessoires colorés. C’est indispensable pour féminiser un look simple quand on a une morphologie masculine.

Ce qui ne vous va pas :

Les formes trop cintrées et cache-coeur.

Les ceintures serrées à la taille ou les pantalons taille haute. Ne fermez pas les ceintures de vos trenchs ou manteaux à la taille, à vouloir la marquer, vous montrez juste que vous n’en avez pas. Les ceintures doivent être portées lâches et tombantes sur les hanches.

Petite astuce : sur un trench, attachez la ceinture au dos, ne serrez pas trop. Votre trench sera du coup cintré et votre taille marquée.

Les formes évasées, trapèze ou larges élargissent votre silhouette.

Les interdits :

Principalement la ceinture serrée à la taille et les formes évasées.

En résumé, on adopte tout de suite les robes empires si flatteuses. On choisit son pantalon ou son jean taille basse et on ceinture ses tuniques taille basse également. On donne l’illusion d’une taille en jouant avec des vestes légèrement cintrées que l’on porte ouvertes. On use et abuse du style masculin-féminin et on mise sur le décolleté.
Surtout, on ne ceinture JAMAIS ses trenchs ou manteaux.

Je vous ai concocté 3 looks du quotidien parfait pour une morphologie en H, dans le style chic-décontracté de rigueur à la soixantaine. Je compose toujours une tenue sur une base intemporelle (jeans brut, chemise blanche, pantalon noir, trench…) et je l’agrémente d’accessoires à la mode et originaux. C’est le secret pour garder un look frais et dans l’air du temps. Car n’oubliez pas Less is more !

1) LE LOOK WEEK-END

morpho en H_look week end

Robe en jeans Esprit 69,99€
Veste en jersey Esprit 49,99€
Mocassins Zara 69,95€
Sac cube en cuir Colle’cte chez Boticca 237
Boucles d’oreilles Agatha 35
Foulard Cop Copine 19€

On aime : Le mélange très frais de la robe en denim avec la veste marinière.

Le petit plus EMS : Le mocassin pompons qui revient à la mode.

2) LE LOOK BUSINESS

morpho en H_look businessPantalon imprimé Zara 49,95€
Top noir Kate Moss pour Topshop 20€
Veste Esprit aux Galeries Lafayette 69,98€ (au lieu de 139,99€)
Ballerines en cuir La Redoute 49,99€
Sac en cuir Izmir Otenlab 275,25€
Collier Zara 22,95€

On aime : Le pantalon 3/4 imprimé géométrique et la veste cintrée parfaitement assortis mais déparayés.

Le petit plus EMS : La ballerine confortable mais avec le détail chic du talon doré.

 3) LE LOOK DE SOIRÉE

morpho en H_look soiréeCombinaison Zara 59,95€
Sandales Love Moschino chez Monshoroom 99,50€ (au lieu de 199€)
Bombers à sequins Zara 129€
Manchette Topshop 19€
Pochette en cuir Glen 1.2.3 99€
Collier IKKS 40€

On aime : La combinaison noire, un must have chic hyper confort.

Le petit plus EMS : La touche de rouge sur la sandale qui pep’s la tenue. On n’oubliera pas le vernis rouge bien éclatant aux pieds !

Alors dites-moi, quel look avez-vous préféré ?

Laurence pour EMS

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24 Comments on Comment s’habiller quand on a une morphologie en H ?

  1. Bonjour je me permet de vous dire que En fait dans la photo de la tenue numéro 2 la ballerine est je le pense un fusion faux pas néanmoins les conseils pour la morphologie sont adaptés. Merci

  2. Bonjour, je suis un h avec des formes: poitrine généreuse, fesses assez rebondi et de belles jambes mais j’ai une taille peu marquée. Je voulais savoir comment m’habiller pour mieux me mettre en valeur ?
    Merci à bientôt.

    • Bonjour Claire,
      Si vous êtes un H pulpeux, le 1er conseil c’est d’éviter de « mouler » vos formes, il faut rester dans la suggestion. Usez de matières fluides et souples.
      Pour les coupes, le droit (jupe, robe) est le plus saillant.
      J’ai fait un article dédié au choix de son jeans qui devrait vous intéressé : http://wp.me/p4zS5S-jW
      Pour le décolleté, il faut dégager votre poitrine avec des encolures rondes, ovales ou idéalement carrées.
      A très bientôt sur EMS !

  3. QUE PUIS JE PORTER JE SUIS MORPHOLOGIE H AVEC UNE PETITE POITRINE ET DU VENTRE QUE JE NE PEU PAS MUSCLE SUITE A DES INTERVENTIONS CHIRURGICAL SI NON JE ME MET EN DANGER DE PLUS J AI PLUS DE 50 ANS MERCI DE VOTRE RÉPONSE CORDIALEMENT

    • Bonjour,
      je te conseillerai de mettre un haut fluide avec un décolleté plongeant en V pour mettre ta poitrine en valeur comme sa tu seras alaise et ne sera pas complexé par ton ventre
      (PS: n’oublie que les rondeur sont très jolie et aussi n’oublie d’ajouter des accessoire )
      j’espère t’avoir aidés même si je ne suis pas une pro ,
      Au revoir

  4. bonjour,
    comment concilier silhouette en H et cuisses rondes ?
    quelles couleurs conseillez-vous pour paraitre plus étroite sans avoir à etre en noir marine bordeaux vert foncé toute l’année?
    et en été, comme s’habiller pour paraitre plus élancée et/ou fine ? (je bannis les pantacourt mamie et les t short à décolleté arrondi, effet barrique assuré meme sans surpoids) où peut-on trouver des maxi chemises ? (attention, pas les robes tuniques à pan arrondi qui ressemblent à des chemises de grand père et donnent l’impression d’avoir oublié de mettre le bas.
    merci 🙂

    PS des conseils de chaussures seraient intéressants, par exemple moi, je ne sais jamais quoi porter avec quoi notamment en été, comme je ne veux pas montrer mes pieds.

  5. PS : je viens de lire le commentaire de Roberta que je trouve très pertinent, c’est vrai que tous les conseils d’habillement qu’on peut trouver portent sur des tenus classiques et qu’il n’est jamais question de style, j’imagine que c’est parce qu’ils s’adressent à des femmes actives ou qui veulent rester integrees en societe, suivant ses codes que c’est à chacune de le trouver en rectifiant ce qui ne nous avantage pas ou plus mais quand on n’est pas jeune c’est effectivement compliqué. mais je pense quil ne faudrait pas avoir à renoncer à ce qu’on aime et que les basiques devraient pouvoir aussi etre définis en fonction de soi. (par exemple on conseille souvent le trench beige comme incontournable de garde robe ou les ballerines, eh bien moi ça ne me va pas du tout !des ballerines, mon dieu…) et puis on peut avoir un défaut avec du caractère, une gueule, un physique particulier, et dans ce cas on peut avoir à trouver sa signature à soi, meme si ça demande plus d’effort pour assumer son état. (toutefois il y a paradoxe, ce n’est pas forcement plus difficile, en fait). Pour en revenir précisément à ce dont parle Roberta, j’apercçois parfois uen dame dans la soixantaine et plutot ronde, toujours habillée avec des saroules colorés, des bandeaux et de gros bijoux, mi hippie mi actrice sur la croisette dans les années 60, on dirait un un peu une danseuse à la retraite, or mis à part que ses shoes à talons ne semblent pas lui convenir pour marcher, ça surprend mais ne choque pas, donc oui ce serait une bonne idée. (hum, je suis souvent en jean t shirt par pure paresse mais j’ai moi aussi un manteau gothique et quelques vetements que je ne suis pas censée pouvoir porter mais que j’aime et qui qui me vont toujours tout à fait bien, parfois je ressemble à un pirate ou c’est limite médiéval et personne ne me jette de tomates 🙂 ! en fait l’essentiel doit etre l’harmonie, qu’n pensez vous ?

  6. J’aime bien les looks, c’est rassurant de voir qu’une dame de 60 ans peut se faire plaisir, et les selections sont à des prix très raisonnables en plus, c’est une bonne chose. (en fait je n’avais pas fait attention, je n’en ai « que » 50, mais c’est toujours intéresant de voir ce quon pourrait se permettre avec 10 de plus sans etre ridicule)
    vraiment j’aime bcp la combi noire !
    (ah, j’oubliais, pour les conseils dont je parlais, je ne peux pas porter de talons trop hauts, je n’ai pas l’habitude me marcher avec, jusqu’à 7cm s’ils sont stables, ça va !)

  7. ah, je me croyais en H et ne dois pas l’etre tant que ça, certains pantalons et jupes taille haute me vont vraiment bien, et les ceintures à condition d’etre assez larges et sombres. Cependant j’ai remarqué qu’avec du clair c’est une autre histoire, et que les ceintures sur l(os de la hanche me conviennent généralement mieux (je n’ai pas grossi, j’ai la taille naturelement peu marquée. En revanche j’ai 2 remarques : la rbe empire ça va si on est fine (ossature étroite) mais moi, j’ai la cage thoracique large et je peux vous dire que ça ne le fait pas du tout, on dirait une barrique alors que je ne suis pas forte du tout, quant aux jeans, perso je n’aime pas le bleu foncé brut sans marque d’usure, c’est quand meme assez connoté dame assez agee, et jai déjà vu des femmes mures et meme des grand’mères toutes mimis en jean délavé (mais le jean était propre et la tenue décontractée, c’est vrai. Pour exemple une de mes amies a 70 ans et son jean flare délavé et brodé lui va hyper bien avec un t shirt noir, pourtant cette dame fait son age et est plutot corpulente mais ça la rajeunit beaucoup, je pense que l’essentiel est d’avoir son propre style et de faire en fonction de ça tout en veillant à ne pas etre ridicule genre trop sexy, c’est du moins ce que j’ai constaté, car si on suit les conseils à la lettre ça peut faire panoplie et sur certaines dames ce n’est pas terrible :/ Enfin je trouve quand meme ces conseils intéressants et j’en prends note, il ya toujours quelque chose à quoi on n’a pas pensé. Si je peux me permettre peut etre pourrez vous me guider, à propos de ma morphologie justement… Je suis un peu en H mais carrée, avec le dos large et de grosses articulations (mes genoux sont énormes et il n’y a quesi que de l’os par contre j’ai les chevilles toutes petites du coup mon mollet semble comme raccourci :/…), plutot musclee, la taille assez peu marquée mais pas droite non plus, assez grande mais à cause de mon ossature et de mes proportions je parais plutot moyenne, les fesses rebondies et fermes, et j’ai des cuisses (mais les slims me vont bcp mieux que les flares qui ‘m’alourdissent, je trouve, à moins de porter carrément un palazzo) j’ai aussi les bras un peu grassouillets bien que musclés, ce que je souhaite dissimuler (mais quand je les montre, les emmanchures américaines et les dos nus que je peux encore me permettre tant qu’ils sont décents et sobres me conviennent. je souhaite dissumuler mes genoux meme quand je ne suis pas en pantalon, mais je trouve que les recouvrir me raccourcit les tibias et me tasse, surtout avec mes épaules. Après m’etre bien observée je pense que pour rétablir l’équilibre il faudrait que je paraisse plus grande, surtout allonger visuellement les jambes, donc pas de haut trop long, mais je tiens à ne rien porter de trop court non plus. Mes mensurations : 89 (A90) 68 94 je fais un 38, et parfois un 40 en veste si ça taille très ajusté, pour 1m72, les épaules un peu plus larges qu les hanches. Pourriez vous m’aider à déterminer mon type de silhouette et me conseiller des tenues qui me feraient paraitre plus grande et étroite ? et aussi me conseiller quelques tenues d’été couvrantes qui cachent bras et jambes sans faire sac ? (pour l’instant je suis souvent en jean et chemise ou débardeur voire dos nu, mais ce serait bien de varier un peu, je souhaiterais porter parfois quelque chose de plus féminin).. sinon, je fais déjà attention à éviter les rayures horizontales :D, et bien sur les vetements trop larges ou trop petits. Et je n’aime pas du tout les décolletés, ça ne me va pas (sauf s’ils sont en V et pas trop larges) (enfin, je dissimule mon cou, qu est asymétrique suite à une opération, j’ai remarqué que bien qu’ayant des épaules les cols bateau pas trop décolletés me vont super bien et atténuent ce défaut (de toute façon il est long), en fait en général les cols m’avantagent, donc il faudra faire une exception avec la règle de ne pas trop attirer le regard sur le haut du corps car au niveau cou-épaules ça me réussit – Voilà, j’espere que ma description est assez concise, ça part un peu dans tous les sens :).. Merci à vous !

  8. bonjour, merci pour votre site. J’ai une silhouette en H . Et je voudrais bien m’habiller avec un style particulier et je ne sais pas le faire. Je ne me sens pas bien du tout dans du classique. J’aime l’excentrique. Vous connaissez, Rundholz, Ewa i Walla ? J’aime ça. Les chaussures Trippen, Loint etc…. Comment peut on porter cela à bientôt 6O ans, des kg de trop. Je me fais mes vêtements moi même, c’est une chance. Mais je ne sais pas quoi me faire. Non, jupe droite, tunique empire, non. Alors, je suis beaucoup en noir. pantalons un peu bouffants pulls larges, un manteau style gothique. Tout ce qui normalement ne me va pas. Doit on obligatoirement être classique à mon âge, avec ma silhouette ? Je rêve d’un styliste qui m’aderait à adopter un style un peu décalé, mais ça va toujours dans le classique. Même dans l’émission de Christina Cordula. Oui, les dames sont bien habillées, mais je ne vois pas de style proprement dit ? Alors voila, je m’accroche à votre site pour trouver des réponses. Ben non, je ne suis pas facile à contenter…. Rassurez vous, les conseils pour entretenir sa peau, ça va. Ca je peux faire…. Amitiés

  9. J’ai une morphologie en H. Suivant les conseils, j’ai banni les jupes évasées et je me suis acheté une jupe droite noire toute simple mais maintenant je ne sais pas avec quoi la porter,chemisier rentré ou pas avec effet blousant?j’ai essayé mais mais je n’aime pas l’effet blousant, je suis petite(1m60), pas de taille pourtant assez mince mais ça me donne l’impression d’avoir des bourrelets autour du ventre alors que j’ai la chance de ne pas en avoir. Que puis je porter avec ma nouvelle acquisition?
    Merci d’avance pour vos conseils
    Dominique

    • Bonjour Dominique,
      La jupe droite noire est un basique indémodable, vous avez bien fait !
      C’ est une pièce ultra classique, c’est donc une base, il faut créer votre look autour d’elle et lui associer une pièce forte.
      L’associer à un chemisier blanc rendra forcément la tenue un peu « uniforme ». Vous pouvez casser le look avec un gilet en grosse maille long, soit noir et blanc pour confirmer le look contraste soit d’une nouvelle couleur comme du vert sapin, du rouille, du bordeaux ou du moutarde, couleurs fortes cette saison. On évitera le rouge Hermès qui fera trop classique et les tons pastels trop fades.
      Vous pouvez aussi opter pour un chemisier bleu marine légèrement ample, en soie par exemple, que vous rentrez dans la jupe sans le faire blouser. Le marine et le noir autrefois comble du mauvais goût est aujourd’hui le comble du chic ! Un beau ras du cou strassé, par dessus un petite veste en jeans et le look est hyper moderne.
      Autre idée, un sweat (c’est la grande mode) mais travaillé ! Strassé, brodé, frangés, cloutés… Vous avez l’embarras du choix dans les magasins en ce moment. Prenez le plutôt court (à la taille à pour dégager vos fesses et ne pas paraitre cacher dessous) et plutôt ajusté. Associez une jolies paires de bottes cavalières ou à talons et encore un look tendance.
      Aux pieds, escarpins, ballerines, bottes, mocassins… On peut tout se permettre avec une jupe droite noire. N’hésitez pas à jouer avec les collants, cet article devrait vous plaire http://www.enmodesenior.com/mode/comment-bien-choisir-ses-collants/
      J’espère vous avoir donné de l’inspiration, n’hésitez pas à venir nous dire avec quoi vous la portez désormais 😉
      Au plaisir de vous lire une prochaine fois !

      • Bonjour, j’aime bien l’idée du chemisier bleu marine, avec ma veste en jean over size des années 80 que j’ai bien rétrécie de partout, ça va être super, il me manque le fameux chemisier , à moi les soldes !!!!.Je pensais que le bleu marine avec mes yeux bleus , ça n’allait pas, mais je vais tenter
        Merci et à bientôt
        Dominique

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